الإهداءات




اهمية فطور الصباح



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 18-10-09, 10:10 AM   #1


الصورة الرمزية الملكة
الملكة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2089
 تاريخ التسجيل :  Jul 2017
 العمر : 22
 أخر زيارة : 18-10-16 (10:41 PM)
 المشاركات : 3,942 [ + ]
 التقييم :  5655
 الدولهـ
Algeria
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkgreen
مزاجي:
افتراضي اهمية فطور الصباح




إن الحمد لله ، نحمده ، ونستعينه ونستغفره ، ونعوذ بالله من شرور أنفسنا وسيئات
أعمالنا من يهده الله فلا مضل له ، ومن يضلل فلا هادي له ، وأشهد أن لا إله إلا الله
وأشهد أن محمداً عبده ورسوله ، صلى الله عليه وعلى آله وصحبه أجمعين .
اسعد الله اوقات الجميع بكل خير ومحبة ..
وعسى ان يكون الكل بافضل حاله واحسن صحة
في موضوعنا اليوم
يتم تسليط الضوء على احدى المأكولات او احدى انواع الفاكهة
أو الخضار وتسليط الضوء على معلومات وخفايا ويتم اضافة بعض الاسئلة للنقاش
::موضوعنا لهذا الاسبوع::
اهمية فطور الصباحاهمية فطور الصباحاهمية فطور الصباح
اهمية فطور الصباحاهمية فطور الصباحاهمية فطور الصباح
اهمية فطور الصباح
اهمية فطور الصباحاهمية فطور الصباحاهمية فطور الصباح
الكثير من الأشخاص يستيقظون صباحاً ولا يتناولون وجبة الإفطار؛ فالبعض منهم ليس لديه وقت لتناولها،
والبعض الآخر لا يجد الرغبة في تناول الطعام صباحاً وليس لديه شهيّة لذلك، ولكن لا يعلم
هؤلاء الأشخاص بأنّ وجبة الإفطار من أهمّ الوجبات، وأنّ عدم تناولها يسبّب أضراراً كثيرة في الجسم
وهم بذلك يعرّضون صحتهم إلى مخاطر جسيمة.
تعتبر وجبة الإفطار من أهم الوجبات التي يتناولها الإنسان في يومه ولها أهمية كبيرة في إمداد الجسم بالطاقة
المطلوبة التي يحتاجها خصوصاً بعد فترة نوم طويلة؛ فيكون الجسم قد استنزف فيها كميات كبيرة
من الطاقة لذلك يجب على الإنسان عند الاستيقاظ من النوم تناول الإفطار الصحي الذي يحتوي على
العناصر الغذائية الرئيسة المهمة للجسم مثل الكالسيوم، والذي يمكن الحصول عليه من الحليب ومشتقاته
وكذلك الفيتامينات، والبروتينات، والاملاح المعدنية، وغيرها
إن صحتك هي أهم ما يمكن أن تقدم له وتحافظ عليه، ووجبة الإفطار يمكنها أن تمنح جسمك
الحيوية والنشاط والصحة لإكمال يومك، فاحرص على تناولها يوميًا في مواعيد محددة، لتحمي
جسمك من الأمراض ولتتمتع بالتركيز وبذاكرة
قوية، وإذا كنت معنيًا بحرق الدهون الزائدة والتحكم في جسمك فعليك المحافظة على تناول وجبة صحية
ومتكاملة تشمل البروتينات والحبوب الكاملة ومنتجات الحليب قليلة الدسم والفواكه والقليل من الكافيين
ولا تتجاهل إعداد وجبة الفطور مهما كنت منشغلاً، فأعمالك في نهاية المطاف
ليست أهم من صحتك؛ لأنك وبدون صحتك لن تتمكن من إتمام أعمالك على أكمل وجه.






:: أسئــلة نــقاشــية ::

هل أنتم من محبي تناول الفطور الصباحي ؟؟ ولماذا نتجنب الأطعمة الغنية بالدهون ؟؟
ماهي العناصر المهمّة في الإفطار الصباحي ؟؟
ماأهمية وجبة الإفطار؟؟
هل بامكآآنكم الاستغنآء عن الفطور ولماذا ؟؟
كيفية تحضير وصفة أعحبتك وفيها مكونات غذائية غنية للفطور الصباحي ؟؟

لكم الكلمة للنقآش احبائي
اهمية فطور الصباح
الاختلاف بالرأي لا يذهب الود والمحبة والتعاون
بالتوفيــــ☼ــــق للجميـــ☼ـــع



hildm t',v hgwfhp



 
 توقيع :
!! ˛●̿ ِّ ـلـﮱــٍُكة˛●҅ ِّ ̿м̿i̿s̿s̿.̿ ŕéém ِّ ˛●̿ ِّأإٌٍُلـٌُــٌٍُِــمٌٍُِـًُ



رد مع اقتباس
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل تناول الفاكهه في الصباح يكفي كوجبة فطور ...!؟ ورد الياسمين أمراء الصحة والأسرة وذوي الإحتياجات الخاصة 2 16-03-04 10:41 PM
اهمية وجبة الافطار للطفل لوجين الانوثه الورديه هنا 4 15-07-21 12:56 AM
اهمية تبادل الهدايا بين الزوجين ملك الرومنسية آسرار زوجيه 3 15-02-28 02:55 PM
احلى فطور صباحي ورد الياسمين مطبخ الهمس و الذ الاكلات 10 14-03-05 07:14 PM
خفايف فطور دجن السماء مطبخ الهمس و الذ الاكلات 6 14-03-05 04:16 PM


الساعة الآن 05:25 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. D3m-fny
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.

a.d - i.s.s.w

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009